Hiru Mudra Resort

11 rum (ca. 34 kvm) på 3 våningar med balkong och fantastisk utsikt över palmer, strand och hav. Rummen är mycket rymliga och utrustade med stora, ljusa badrum, dusch/toalett, hårtork, fläkt/A/C, telefon, kassaskåp, teset och myggnät. Wi-Fi i gemensamma utrymmen.

11 dubbelrum för enskilt bruk (ca. 34 kvm) på 3 våningar med balkong och fantastisk utsikt över palmer, strand och hav. Rummen är mycket rymliga och utrustade med stora, ljusa badrum, dusch/toalett, hårtork, fläkt/A/C, telefon, kassaskåp, teset och myggnät. Wi-Fi i gemensamma utrymmen.

• ayurvedisk helpension inkl. vatten, örtteer
• Första och uppföljande konsultationer med Ayurvedaläkare, bestämning av Dosha och fastställande av behandlings- och kostplan
• dagligen minst 4 behandlingar beroende på hälsotillstånd och läkares rekommendationer t.ex. Abhyanga olje-, ört- eller rispåsemassage, Kati Vasti (oljebehandling med degkrans), olika reningsterapier (Panchakarma), ört- och slutligt blomsterbad
• ayurvedisk medicin enligt ordination under kuren
• 5x per vecka yoga
• 2x per vecka Qi Gong & meditation
• Föreläsningar om Ayurveda (behandlingar, medicin, kost och filosofi)
• Kvällsevenemang efter utbud t.ex. ayurvediska matlagningskurser, musikterapi, folklore
• Egen yogamatta tillhandahålls i rummet
• Användning av Wi-Fi, badrock, ayurvediskt schampo och tandkräm

Sol (Hiru), hav, vind och palmer bidrar alla till den speciella dragningskraften hos Induruwa-stranden på Sri Lankas sydvästkust. Här, direkt på stranden, ligger det stilfulla Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort, som tillsammans med Hiru Villa, Beach och det nya Hiru Om utgör det fjärde huset i den familjeägda Hiru-gruppen. Målet är att individuellt anpassa sig till varje gäst för att optimera deras hälsotillstånd. Resorten har flera lounger, soldäck och en trädgård som gränsar direkt till stranden. Lokala konstnärers verk pryder rummen, och från takterrassen har du en vidsträckt utsikt över havet.

Vänligen observera att byggnadsarbeten på grannfastigheten kan förekomma från tid till annan.

Byggnaden sträcker sig över tre våningar och erbjuder från de totalt 12 rummen (ca. 34 kvm) med fantastiska fönsterfronter, balkong och sittplatser en drömlik utsikt över palmer, strand och hav. Rummen är rymliga, inredda i en okonventionellt modern stil och utrustade med stora, ljusa badrum – en komfort som uppskattas under en Ayurvedakur. Ytterligare bekvämligheter inkluderar dusch/WC, hårtork, fläkt, A/C (mot avgift), telefon, Wi-Fi, kassaskåp, teset och myggnät. EZ är DZ för ensam användning.

En viktig del av upplevelsen är de ayurvediska måltiderna som är anpassade efter ditt Dosha, serverade i den mysiga, moderna restaurangen. Redan vid starten av din Ayurvedakur får du kostrekommendationer från Ayurvedaläkaren, har möjlighet att delta i föreläsningar om ayurvedisk kost under kuren och får en utförlig konsultation om kost som passar din typ innan avresa.

Transfer flygplats Colombo/CMB € 170/bil (1-2 pers., tur och retur), bokas via SpaDreams (kod: FIT 7A9T1). Om en tredje person önskar åka med, tillkommer halva transferpriset.

Slappna av i trädgården eller i saltvattenpoolen, promenera på stranden eller läs en bok från bokhörnan. Utflykter till havssköldpaddsreservatet eller hamnstaden Galle, liksom tempelbesök, ö- och båtturer är populära aktiviteter utanför resorten (mot avgift). Platser som Aluthgama eller Lunuganga, hemvist för den berömda arkitekten Geoffrey Bawa, är tillgängliga på ca. 30 minuter. Cykeluthyrning.

Ayurveda har praktiserats i Sri Lanka i årtusenden. Hela teamet på Ayurvedacentret drar nytta av denna gamla kunskap, från den erfarna, kvalificerade Ayurvedaläkaren till de utbildade terapeuterna och kocken som ser till att du får hälsosam ayurvedisk mat. Baserat på den initiala undersökningen fastställs de specifika Ayurvedabehandlingarna. De dagliga ayurvediska behandlingarna (minst 4) utförs i en tilltalande miljö i vårt eget Ayurvedacenter eller, som till exempel fot- eller ansiktsmassage, även utomhus. Den ayurvediska medicinen som används består enbart av naturliga ingredienser. Yoga-plattform och meditationsrum med havsutsikt. Självklart får Ayurvedagäster generella tips för vardagen som kan integreras i den dagliga rutinen efter kuren.

Ayurveda syftar till att genom speciella rengörings-, avslappnings- och massageritualer befria kroppen från toxiner och läka den, fräscha upp sinnet och återställa den vid födseln givna och för hälsan ansvariga egna Dosha-balansen ("Prakriti"). Idealiskt vid stress, trötthet, utmattning, brist på driv och aptit, sömnproblem, för viktminskning, för att stärka immunsystemet och för regenerering. Även vid specifika sjukdomstillstånd som till exempel multipel skleros har framgångar noterats.

Diese Reise wird nach dem hohen EU-Standard für Pauschalreisen mit entsprechender Absicherung vertrieben. Weiterführende Informationen zu Ihren wichtigsten Rechten nach der Richtlinie (EU) 2015/2302 www.fitreisen.de/packageform-wl

Unter dem folgenden Link finde Sie zudem die für diese Reise geltende Datenschutzerklärung, Reisebedingungen, das Formblatt für Pauschalreisen, Pass- und Visainformationen sowie allgemeine Reisehinweise, die Hinweise zur reisemedizinischen Vorsorge und Hinweise zu Mobilitätseinschränkungen: www.fitreisen.de/traveladvises-wl