Zdraví

Kuba je zemí, kde nejsou povinná žádná očkování. Mezi doporučení očkování patří očkování proti žloutence typu A, ale jak již bylo výše zmíněno, není povinné. V každém případě je potřeba dát si pozor na to, co jíte a pijete, stejně jako v jiných zemích, které tak dobře neznáte.

Vybavte se určitě lékárničkou s dostatečných množstvím černého uhlí, smecty, endiaronu, brufenu a také imodia. Myslím, že průjem je ten nejhorší problém, který Vás na Kubě může potkat. Pokud natrefíte na lékárnu, kterých je Kubě jako šafránu, určitě si pořiďte místní tee tree olej, a to proti komárům, kterým opravdu nevoní.

Pokud se přeci jenom ocitnete v situaci, kdy byste byli nuceni využít nemocnici, existují zde takzvané dolarové kliniky pro cizince. Za služby se zde samozřejmě platí, a to v měně CUC. Bude o Vás dobře postaráno, ale připlatíte si.

Přestože je Kuba poměrně bezpečným místem, je dobré si uvést, jaké nemoci se zde mohou v nejhorším případě vyskytnout a postihnout Vás.

Úpal: pokud to přeženete se sluníčkem a objeví se u Vás příznaky úpalu, je třeba s tím něco dělat. Mezi příznaky patří vysoká teplota, minimum pocení, rudá pokožka a někdy také špatná koordinace pohybů a agresivita. Většinou ale postačí vyhnout se přímému slunci, dostatečně pít a zabalit se do mokrého ručníku, či prostěradla.
Vyčerpání: pokud se u Vás projeví bolesti hlavy, letargie, třesavka a únava, zvyšte příjem tekutin a soli.
Prickly heat : svědivá vyrážka způsobená horkým klimatem, zvláště cestujete-li v zimních měsících. V obchodech je k dostání pudr, který se nazývá stejně a zamezuje svědění.
Průjem : Změna vody, potravy nebo klimatu mohou způsobit průjmový záchvat, nicméně několik cest na toaletu Vám tento problém naprosto vyřeší. V případě, že se situace nezlepší, nasaďte černý čaj se špetkou cukru, sodová voda, nesladké pečivo. Je nutné, aby jste si dali především pozor na to, jakou vodu pijete.

Hlavním zdravotním a preventivním pravidlem je vyhnout se nebalené vodě, z důvodů vysokého výskytu parazitů. Vyhněte se také nákupům čerstvě vymačkaných džusů a sirupů ve stáncích. Jsou totiž ředěny nebalenou vodou a nemuselo by Vám být nejlépe. Je tedy dobré se zásobit vodou v PET lahvích.

Pokud se tedy rozhodnete pro očkování, informujte se o možnostech několik měsíců před plánovanou cestou. Využít můžete očkovací střediska krajských hygienických stanic, ordinací praktických lékařů, infekční kliniky a jiná odborná pracoviště.

Opět zde ale platí, že zdraví je jen ve Vašich rukou a veškerá bezpečnostní opatření záleží na činnosti, kterou se rozhodnete dělat. Dbejte proto na dostatečnou ochranu proti UV záření, nebalené vodě a potravinám neznámého původu.