Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu

Blog o cestování, tipy kam vyrazit na dovolenou

Slavné osobnosti radí: Jak překonat jet lag?

Jak překonat jet lag neboli pásmovou nemoc?

Jak překonat jet lag neboli pásmovou nemoc? Shutterstock

Po dlouhém letu na jiné kontinenty vás může postihnout jet lag neboli pásmová nemoc. Když se objevíte během pár hodin v dalekém časovém pásmu a na místo půlnoci je devět ráno, může vás to maličko rozhodit. Co dělat, abyste nepocítili nepříjemnou únavu a co nejlépe se sžili s novou časovou realitou? Inspirujte se radami celebrit!

Naomie Harris chodí naboso

Sžijte se s novou destinací chůzí naboso

Sžijte se s novou destinací chůzí naboso Shutterstock

Herečka Naomie Harris, která ztvárnila Tiu Dalmu v Pirátech z Karibiku, bojuje proti jet lagu vcelku svérázným způsobem. Jak zní její doporučení? Bezprostředně po vystoupení z letadla odhoďte boty a projděte se po místním terénu hezky naboso, alespoň 20 až 45 minut. Tato metoda pomáhá cestujícím, aby s cílovou destinací zůstali dokonale spjatí a vyhnuli se tak nežádoucím vlivům pásmové nemoci.

Vydejte se do nejšťastnějších zemí světa

Alessandra Ambrosio jde plavat

Plavání všechny smutky zahání...

Plavání všechny smutky zahání... Shutterstock

Alessandra Ambrosio, modelka Victoria's Secret, prozradila, že si s sebou na letiště vždycky bere plavky, aby okamžitě po přistání mohla jít plavat a vyhnout se tak jet lagu. Je to prý dobré i proto, aby se unavené tělo vzbudilo a snáze vzpamatovalo. Koho by také neprobrala studená voda…

Štestí najdete ve vodě: 9 tipů na fascinující vodní lokality

Gal Gadot hlasuje pro pomeranč

Vitamin C pomůže s únavou během letu

Vitamin C pomůže s únavou během letu Shutterstock

Kdo jiný by měl mít opravdu spolehlivý recept na zažehnání jet lagu než samotná Wonder Woman? Gal Gadot přísahá, že si vždy po vystoupení z letadla dopřeje sklenici čerstvě vymačkané pomerančové šťávy. Vitamín C posiluje imunitní systém, takže se cestovatel cítí silnější a svěžejší. Herečka dále doporučuje nasát trochu vitamínu D během opalování.

Nejbizarnější věci, které lidem zabavili na letišti

Jessica Alba dává přednost kokosu

Kokosová voda vám dodá energii i živiny

Kokosová voda vám dodá energii i živiny Shutterstock

Když přijde na boj proti jet lagu, stává se z Jessicy Alby velká fanynka kávy. Spolehlivé espresso pro ni v tomto směru představuje nejlepšího přítele, který zabrání zdřímnutí a jeho negativním důsledkům. Zároveň je dobré vyhnout se dehydrataci – pak přichází na řadu neocenitelný pomocník v podobě kokosové vody. Samozřejmě byste ale neměli zapomínat ani na normální vodu.

Země zaslíbené vegetariánům a veganům

Karlie Kloss uhání do posilovny

Dobijte energii tím, že si dáte do těla!

Dobijte energii tím, že si dáte do těla! Shutterstock

Supermodelka Karlie Kloss vystoupí z letadla a její první cesta vede do hotelové posilovny. Doporučuje nějaké intenzivní kardio cvičení, aby tepová frekvence vyskočila nahoru a tělo se probudilo po dlouhém letu. Nepohrdne však ani plaváním nebo jógou.

Jak vybrat ideální dovolenou pro muže

Kim Kardashian doplňuje energii čajem

Bylinkový čaj vás pomůže udržet fit

Bylinkový čaj vás pomůže udržet fit Shutterstock

Kim Kardashian si do letadel a hotelů zásadně nosí hedvábný povlak na polštář, aby měla jistotu, že nepřijde o vydatný spánek. Současně ale nedá dopustit na energetický čaj Yogi Vital, nápoj s obsahem antioxidantů pro zvýšení energie na cestách. Pije ho každé ráno, aby se zbavila napětí a byla vyrovnaná po celý den.

Když ženy mění svět: Poznejte 7 měst, ve kterých se psala historie

Miranda Kerr sází na jógu

Jóga udrží mladou a svěží vaši mysl i tělo

Jóga udrží mladou a svěží vaši mysl i tělo Shutterstock

Bývalá modelka Victoria's Secret praktikuje už patnáct let různé typy jógy. Je velkou fanynkou tréninku, který podle ní skvěle účinkuje proti jet lagu. Cvičit jógu bezprostředně po letu v hotelovém pokoji je nejlepším způsobem, jak udržet tělo v pohodě a harmonii uprostřed ciziny.

Alentejo: Čechem zapomenutý ráj na břehu Atlantiku

Naomi Campbell se hýčká v solné lázni

Relaxační koupel s bylinnou solí

Relaxační koupel s bylinnou solí Shutterstock

Supermodelka Naomi Campbell si vyhradí 24 hodin na to, aby se v cílové destinaci pořádně usadila. Dopřává si klid, pohodu a obličejovou masku v teplé solné lázni. Pak se nechává hýčkat masážemi a spořádá nějaký ten osvěžující ovocný salát. Osvědčená metoda ji zbavuje všech známek únavy.

Hra o trůny: 6 filmových lokací, kam můžete vyrazit na dovolenou

Autor článku Simona Michálková

Štítek:

Líbí se vám tento článek?

Můžete ho snadno sdílet na sociálních sítích se svými přáteli.

Líbí se vám tento článek?

Můžete ho snadno sdílet na sociálních sítích se svými přáteli.

Baví vás psát o zajímavých místech světa?

Hledáme nové nadšené kolegy do týmu, kteří by psali pro tento blog.

Chci psát pro tento blog