Tibet Tibet

  • Vlastnosti elektrické sítě

    220-240 V, 50 Hz.

  • Další upozornění

    doporučujeme dbát na základní hygienická pravidla. Pít pouze balenou vodu, stravovat se v zařízeních od střední cenové úrovně výše, ovoce a zeleninu před požitím omýt tekoucí vodou. Cestování do Tibetu je fyzicky namáhavé dobrodružství ve vysoké nadmořské výšce, což může být velice náročné, krásy Tibetu však za to stojí. Je zapotřebí dobrá fyzická kondice. Na většinu návštěvníků působí vyšší nadmořská výška pouze minimálně, přesto se doporučuje (zejména návštěvníkům trpícím srdečními nebo plicními chorobami), aby se před odjezdem poradili se svým lékařem. V průběhu aklimatizace se mohou vyskytnout mírné bolesti hlavy, zvýšená teplota, ztráta chuti k jídlu nebo žaludeční nevolnost. Pro lepší průběh aklimatizace doporučujeme vypít denně minimálně 4 l vody (také se doporučuje každé ráno vypít sklenici vody s 30g hnědého cukru a vitamíny), zhluboka dýchat, odpočívat v kratších intervalech než je obvyklé, nepodchladit se, nekouřit a nepít alkohol.